[서울시정일보] 경기도 부천시는 주민주도적 걷기 실천 활성화 및 중등도 이상 신체활동 실천율 향상을 위해 산테마 건강걷기 챌린지 ‘우리같이 오를래용龍’을 운영한다.‘우리같이 오를래용龍’은 4월 원미산을 시작해 6월 춘의산, 9월 성주산 총 3개의 산을 테마로 한 건강걷기 챌린지 프로그램이다.오는 4월부터 9월까지 월별 해당 산의 지정 구간을 완주하는 방식으로 진행된다.챌린지 참여 신청은 모바일 플레이스토어에서‘워크온’ 앱 다운로드 → 회원가입 → 커뮤니티 검색 →‘우리같이 오를래용龍’ 커뮤니티 가입 또는 큐알코드 신청 순서로 할 수
[서울시정일보] 경기도 구리시는 오는 3월 11일부터 3월 20일까지 구리시 치매안심마을 지역주민을 대상으로 ‘8만보 걷기 및 치매인식도 설문조사 챌린지’를 실시한다.이번 행사는 모바일 앱 워크온 내 ‘구리 치매안심마을 커뮤니티’를 통해 기간 내 8만보 걷기 챌린지를 기본으로 운영하고 동시에 구리시 치매안심마을 우수 지정을 위한 치매인식도 설문조사도 같이 진행된다.목표 달성 시 모바일 상품권이 지급될 예정이다.구리시는 이번 걷기 챌린지를 통해 시민들의 건강생활 실천 함양과 치매 친화적 사회 문화를 조성하고자 한다.3월 4일 SNS
[서울시정일보] 서울 중랑구가 성인 비만관리 프로그램 ‘건강하게 살go 빼go’를 운영한다.‘건강하게 살go 빼go’는 지역주민의 비만율 감소와 자가건강관리 능력강화 및 건강생활실천 습관화를 위해 2017년부터 운영해 온 프로그램이다.비만은 만성질환이나 합병증 등으로 이어질 가능성이 높아, 건강한 생활습관 형성 등 사전예방이 무엇보다 중요하다.이에 구는 비만율 개선을 위해 ‘건강하게 살go 빼go’ 프로그램을 마련했다.올해 프로그램은 대면 과정과 비대면 과정으로 구성된다.먼저, 대면 프로그램은 2월 중순부터 총 8주간 주 2회 전문
[서울시정일보 김한규 기자] 양평군(군수 전진선)이 걷기 운동 생활화를 위해 모바일 건강 걷기 앱 워크온을 통해 ‘건강걷기 챌린지’를 연중 운영한다.군은 주민들이 꾸준히 걷기 운동에 참여할 수 있도록 걸음수 달성, 코스 따라 걷기 운동 등 월별 다양한 챌린지를 진행하고 추첨을 통해 소정의 상품을 제공하고 있다.1월 29일부터 2월 25일까지 진행되는 이번 새해맞이 걷기 챌린지는 20만 2400보를 달성할 경우(1일 1만보 제한) 선착순 300명에게 모바일 커피 쿠폰을 제공한다.해당 챌린지는 워크온 앱 설치 후 ‘걸어서 양평속으로’
[서울시정일보 황문권 기자] 서울 노원구가 오는 30일부터 31일까지 노원둘레산천길 일대에서 ‘노원 산천 가을걷기교실’을 운영한다고 밝혔다.걷기는 기초체력 향상 및 비만도 감소, 스트레스 해소 등 건강 증진에 효과적인 것으로 알려져 있다.누구나 특별한 장비 없이 언제 어디서나 실천할 수 있는 데다, 최근에는 어싱 열풍까지 더해져 구민들의 관심이 나날이 증가하는 추세다.이에 구는 수락산과 불암산, 중랑천과 당현천 등의 천혜의 자연환경을 활용한 ‘노원둘레산천길’이라는 지역내 도보여행길을 활용해 맞춤형 걷기 교실을 열기로 했다.기존 걷기
[서울시정일보 김삼종 기자] 서울 금천구는 금천구 1인가구 지원센터에서 10월 한 달간 1인가구 걷기 대회 ‘1로걸어 가을속으로’를 진행한다고 밝혔다.‘1로걸어 가을속으로’는 건강에 소홀하기 쉬운 1인가구 주민에게 건강관리 습관을 형성하게 하고 1인가구를 위한 정보를 제공하기 위해 마련했다.걷기 앱 ‘워크온’을 활용한다.참여 대상은 금천구에 거주하는 1인가구 100명이다.참여하고자 하는 주민은 9월 27일까지 금천구 가족센터 누리집에서 회원가입 후 ‘프로그램 안내-프로그램 신청’에서 신청하면 된다.도전 과제는 ‘10만 보 걷기’와
[서울시정일보 김삼종 기자] 서울 강남구가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온 앱을 활용한 걷기 챌린지 3개를 진행한다.7월 3일부터 9일까지 ‘대모산~구룡산 맨발 걷기’ 챌린지를 시작한다.수서역 6번 출구에서 시작해 대모산 정상, 구룡산 정상, 한국연구재단까지 약7km코스로 이어지는 스탬프 코스를 완주하면 도전에 성공한다.이달 28일부터 30일까지 워크온 앱을 통해 예약 후 도전할 수 있다.7월 10일~19일에는 ‘10일간 10만보 걷기’ 챌린지를 진행한다.매일 규칙적으로 1만 2천보를 걸으면 성공한다.7월 22일
[서울시정일보 황문권 기자] 서울 동대문구가 구민의 걷기 실천율을 높이고자 오는 21일까지 모바일 걷기 애플리케이션 ‘워크온’을 활용해 ‘공원따라 나 혼자 걷기’ 챌린지를 운영한다.‘공원따라 나 혼자 걷기’는 관내 지정된 8개 공원을 방문해 걸으며 스탬프를 모으는 챌린지로 지난 1일 운영을 시작해 21일까지 3주간 진행된다.지정된 공원은 배봉산 근린공원 답십리 근린공원 천장산 숲길 간데메 근린공원 용두 근린공원 장안 근린공원 장평 근린공원 홍릉 근린공원이다.서울시민이면 누구나 챌린지에 참여할 수 있으며 ‘워크온’ 애플리케이션을 설치
[서울시정일보 박찬익 기자] 서울 은평구가 세계 금연의 날을 맞아 건강한 사회 분위기 조성과 금연 인식 확산을 위해 ‘담배꽁초 줍깅 챌린지’를 운영한다고 밝혔다.'담배꽁초 줍깅'은 꽁초 줍기와 조깅을 합친 말로 걸으면서 주위에 버려진 담배꽁초를 줍는 활동이다.이번 챌린지는 담배 없는 금연환경을 조성하는 차원에서 마련했다.챌린지를 성공한 참여자에게는 추첨을 통해 총 250명에게 피크닉 돗자리를 제공한다.이달 19일부터 31일까지 진행하며 지역주민부터 직장인 등 은평구 생활권자 누구나 참여할 수 있다.참여 장소도 안전하게 걸을 수 있는
[서울시정일보 황문권 기자] 서울 노원구가 3년 연속 ‘걷기실천율’ 서울시 자치구 1위라는 명예와 함께 전국 2위를 기록했다고 밝혔다.걷기실천율이란 1주일 동안 하루 30분 이상 걷기를 주 5일 이상 실천한 구민의 비율을 말한다.지난달 질병관리청이 발표한 2022년 지역사회건강통계에 따르면, 노원구는 걷기실천율 69.6%로 역대 가장 높은 실천율을 보였다.구는 2017년 조사에서 서울시 최하위를 기록한 후 2018년 ‘걷는 도시 노원’을 선포, 2020년부터 줄곧 서울시 자치구 중 가장 높은 걷기실천율을 기록하고 있다.구민 생활 속
[서울시정일보 김한규 기자] 2022년 3월 발간한 용산구 ‘2021 지역사회 건강통계’에 따르면 지역 내 주민 걷기 실천율은 2019년 69.3%, 2020년 62.5%, 2021년 55.1% 건강생활 실천율은 2019년 55.7%, 2020년 48.2%, 2021년 42.5%로 3년째 감소 추세다.서울 용산구가 오는 22일부터 다음달 22일까지 ‘한강로부터 한남동까지 걸어 봄’ 걷기 챌린지를 진행한다.사회적 거리두기로 줄어든 주민의 신체활동량을 높여 만성질환 관리를 돕기 위해서다.참여 대상은 구민 및 스마트폰 소지자. 참여방법은
[서울시정일보 김한규 기자] 광명시보건소는 광명시민들의 신체활동을 돕고 걷기 실천을 독려하고자 오는 5월 22일부터 6월 15일까지 모바일 걷기 플랫폼 워크온 앱을 활용한 2023년 제3회 ‘광명하다’ 건강 걷기 챌린지를 운영한다.이번 챌린지는 25일 동안 15만 보 걷기에 성공한 걷기우수자에 대해 무작위 추첨을 통해 300명에게 상품을 지급할 예정이다.참여 방법은 ‘구글 플레이스토어’ 또는 ‘앱 스토어’에서 ‘워크온’을 검색해 설치하고 하단의 커뮤니티 탭에서 ‘광명시 공식 커뮤니티’를 검색해 가입한 후 ‘광명시 챌린지’를 선택해
[서울시정일보 박용신 기자] 서울 종로구가 오는 4월 15일 오전 8시 삼청공원 일대에서 ‘제77회 종로 건강걷기대회’를 개최한다.누구나 특별한 비용이나 도구 없이 할 수 있는 걷기 운동을 장려하고 주민 건강 증진에 기여하려는 취지다.이날 참가자들은 삼청공원에서 집결해 말바위안내소, 숙정문, 법흥사터를 거쳐 다시 삼청공원으로 돌아오는 약 1시간 코스를 걸어볼 예정이다.지난해 신규 개방한 북악산 남측 탐방로 구간을 활용했다는 점에서 뜻깊다.행사는 오전 8시 개회 선언을 시작으로 건강 준비 체조, 바른 걷기 자세 교육, 걷기 대회, 경
[서울시정일보 황문권 기자] 서울 노원구가 운동활동이 부족한 어르신들을 대상으로 우리동네 걷기운동 프로그램 ‘노원 힐링걷기’를 시범 운영한다고 밝혔다.올 2월 기준 노원구에 거주하는 만 65세 이상 노인인구는 서울시 자치구 중 세 번째로 많은 약 9만 3천 명으로 구 전체인구의 18%를 차지한다.이에 구는 어르신들의 건강 증진과 일상 속 걷기 문화 활성화를 위해 ‘노원 힐링걷기’ 사업을 운영하기로 했다.세계보건기구에서는 만 65세 이상 어르신들은 건강 증진을 위해 하루 40분, 주당 150~300분의 신체활동을 하라고 권고하고 있다
[서울시정일보 김한규 기자] 경기도 구리시는 2023년 1월 1일부터 구리시보건소에서 “새해맞이 20만보 챌린지”를 운영한다고 밝혔다.챌린지 참여방법은 모바일 앱 워크온을 다운받아 구리시 공식 커뮤니티 ‘즐거운 걷기 더 행복한 건강생활’을 가입하고 커뮤니티 내에서 진행되는 ‘새해맞이 20만보 챌린지’에 ‘참여하기’버튼을 누르면 시작된다.‘새해맞이 20만보 챌린지’는 1걸음당 1마일리지가 적립되는 방식으로 운영되며 1월 한 달 동안 20만보 이상 마일리지를 적립한 참가자 중 300명에게 모바일 음료 기프티콘을 제공한다.또한 친구 초대
[서울시정일보 고정화 기자] 서울 서대문구가 이달 5일부터 20일까지 안산자락길에서 걷기 챌린지인 ‘여성친화테마길 여기로 스탬프 투어’를 운영한다.‘여기로’는 안산자락길 중 만남의 광장에서부터 박두진 시비와 쉬나무 쉼터, 전망대를 지나 북카페 쉼터까지 이어지는 약 2km 구간으로 ‘여성에 대한 기억을 담고 있는 길’이란 의미를 담고 있다.이 길에는 ‘역사 속 여성’과 ‘서대문구와 관련 있는 여성’을 알리는 이야기판 8개가 군데군데 설치돼 있다.각 주제는 서대문 ‘여기로’ 소개 역사 속 여성인물 여성독립운동가의 수가 적은 이유 기억해
[서울시정일보 김삼종 기자] ‘그린 스마트 시티’ 강남구가 ‘2022 치매극복의 날’ 을 기념해 16일부터 30일까지 모바일 앱 워크온을 활용한 걷기 행사를 진행한다.서울특별시광역치매센터와 강남구치매안심센터가 함께 하는 이번 행사는 누구나 무료로 참여할 수 있다.모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온’ 앱을 설치하고 30일까지 8만보 이상 걸으면 서울시광역치매센터에서 3천원 상당의 모바일 상품권을 증정한다.여기에 강남구치매안심센터는 참가자들의 걷기 목표 달성을 독려하기 위해 추가 이벤트를 벌인다.참가자가 3만보 걷기를 달성하면 추첨을 통해 2
[서울시정일보] 서울 노원구가 서울시 25개 자치구 중 걷기 실천율에서 2년 연속 1위를 달성한 것을 기념하기 위해 오는 17일까지 걷기 행사 ‘또 감사제’를 실시 한다고 밝혔다.걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 1일 30분 이상 걷기를 주 5일 이상 실천한 구민의 비율을 말한다.지난 5월 질병관리청이 발표한 2021년 지역사회건강통계에 따르면 노원구민의 걷기 실천율은 63.4%로 서울시 25개 자치구 중 가장 높은 걷기 실천율을 보였다.구는 2년 연속 1위 달성을 기념하고 더 많은 구민들의 참여를 독려하기 위해 구민 감사제를 실시
[서울시정일보] 서울 동대문구가 건강한 일상 회복을 위해 오는 7월 6일까지 ‘동대문구 힐링산책길 걷기’ 챌린지를 진행한다.‘동대문구 힐링산책길 걷기’는 구민들이 관내 조성된 산책길을 걸으며 일상생활 속 걷기 운동을 실천하고 건강 증진을 도모하기 위해 마련된 챌린지다.지난 7일 시작한 챌린지는 모바일 걷기 앱을 활용해 오는 7월 6일까지 한 달간 진행된다.동대문구 주민이라면 누구나 참여 가능하며 코스는 ‘정릉천길’, ‘배봉산둘레길’, ‘
서울 은평구(구청장 김미경)가 구민의 일상 생활 속 걷기실천을 높이기 위해 ‘우리 동네 걷기 좋은 길 걷기 챌린지’를 오는 9월까지 운영한다.‘우리 동네 걷기 좋은 길 걷기 챌린지’는 지난해 주민추천을 받아 선정된 동별 걷기 코스를 걸으면서 다양한 산책로를 경험해보고 규칙적인 걷기 실천의 성취감을 주기위해 마련한 행사다.챌린지는 이달부터 오는 9월까지 매월 진행한다. 먼저 대조·불광·진관동에서 이달 7일부터 오는 26일까지 운영하며, 갈현·구산&midd