실내 활동이 많은 겨울철 기침예절은 필수

구는 많은 사람들이 겨울철 추운 날씨에 장시간 동안 내부활동이 잦은 탓에, 감기바이러스가 빠르게 퍼질 수 있기 때문에 감기 예방과 전피방지를 위한 기침예절은 반드시 준수할 것을 당부했다. 기침예절은 기침이나 재채기 할 때 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 해야 한다. 준비 없이 갑자기 기침이 나올 때는 옷소매로 가리고 한다. 손으로 가리면 손에 묻은 균이 호흡기를 통해 들어갈 수 있기 때문이다. 

기침 후에는 손에 비누를 묻혀 깨끗이 닦아야 하며 만약, 기침이 2~3주 계속되면 마스크를 꼭 착용하고 의료기관에서 진료를 받는다. 심한 피로, 스트레스, 무리한 체중감량은 면역력 저하의 원인이 될 수 있다. 면역력을 기르기 위해서는 평소 충분한 수면과 꾸준한 운동, 적절한 수분과 균형 있는 영향 섭취가 중요하다.

아울러 밀폐된 공간에서는 실내를 자주 환기시키는 것이 감기 등의 호흡기 감염병 예방을 위한 지름길이다.