[서울시정일보 김삼종 기자] 서울 강남구가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온 앱을 활용한 걷기 챌린지 3개를 진행한다.7월 3일부터 9일까지 ‘대모산~구룡산 맨발 걷기’ 챌린지를 시작한다.수서역 6번 출구에서 시작해 대모산 정상, 구룡산 정상, 한국연구재단까지 약7km코스로 이어지는 스탬프 코스를 완주하면 도전에 성공한다.이달 28일부터 30일까지 워크온 앱을 통해 예약 후 도전할 수 있다.7월 10일~19일에는 ‘10일간 10만보 걷기’ 챌린지를 진행한다.매일 규칙적으로 1만 2천보를 걸으면 성공한다.7월 22일
[서울시정일보 황문권 기자] 서울 광진구가 새해 첫날부터 구민들이 새해 건강 관리 계획을 세우고 실천할 수 있도록 ‘2023년 새해 다짐 10만보 걷기 챌린지’를 진행한다.광진구보건소는 만성질환 예방과 체지방 감소에 효과적인 걷기 운동에 많은 구민이 참여할 수 있도록 이번 사업을 마련했다.챌린지는 1월 1일부터 15일까지 광진구민과 지역 내 직장인을 대상으로 진행된다.참여를 원하는 사람은 이 기간 동안 ‘일주일 3번 이상 홈트레이닝 하기’ 등 자유로운 내용의 새해 운동 다짐과 10만보 걸음 수 확인 사진, 간단한 인적사항을 ‘광진구
[서울시정일보 황문권 기자] 고양특례시 건강생활지원센터고양에서 12월 5일부터 운동 습관 기르기 ‘10일의 기적’ 걷기 프로그램을 운영한다이번 프로그램은 코로나19로 부족해진 신체활동을 늘리고 일상생활 속에서 걷기 습관을 길러 안전하고 건강한 겨울철 운동 습관을 기르기 위해 실시된다.프로그램 참여자는 체성분검사를 통한 맞춤형 상담과 올바른 스트레칭 법, 10일 동안 10만보 걷기 목표 설정 등 센터로부터 지속적으로 운동 독려와 관리를 받게 된다.덕양구보건소 관계자는 “일상생활 속 걷기 습관 기르기 프로그램 참여로 겨울철 실외 활동량
[서울시정일보] 최근 서울 동대문구에서는 줍깅 열기가 뜨겁다.줍깅이란 줍기와 조깅의 합성어로 걷거나 뛰면서 길거리의 쓰레기를 줍는 활동을 뜻한다.줍깅 활동은 지구온난화를 비롯한 기후 이상으로 부정적 환경 변화를 겪으면서 지구돌봄 캠페인과 궤를 맞춰 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 친환경 활동으로 더욱 각광받고 있다.최근에는 개인뿐만 아니라 자원봉사자들이 소수 인원으로 그룹을 구성한 후, 원하는 장소와 시간에 걷거나 뛰면서 길거리의 쓰레기를 줍는 봉사활동으로도 많이 진행하는 추세다.구는 자원봉사캠프 소속 자원봉사자를 중심으로 올 4
[서울시정일보 고정화 기자] 언택트 시대 집콕을 탈출해 자연과 함께 걸어보자.경기 안성시 보건소는 안성 시민의 건강생활 실천을 위해 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 활용하여 10만보 걷기를 목표로 챌린지를 진행할 예정이라고 20일 밝혔다.오는 22일부터 31일까지 총 10일간 진행되는 이번 챌린지는 기간 내 누적 걸음 수 10만보를 달성한 선착순 200명에게 모바일 상품권 5000원을 지급한다. 단, 1일 인정되는 최대 걸음 수는 1만3000보로 제한된다.또한, 이번 챌린지는 ‘당신을 초대한다&rsquo
[서울시정일보] 군포시의 10월 일상 속 걷기 이벤트에 1천980명이 참여해 14일간 총 1억4천978만7천848보(1명당 하루 평균 5천404보)를 걸었다.또 수리산 거점 7개소 중 2개소 이상 다녀오기 이벤트에는 1천155명이 참여한 가운데 7개소 전체 누적(중복) 방문자 수가 1천775명에 달한다고 시는 밝혔다.이를 통해 생활에서의 걷기와 등산 활성화에 기여, 많은 사람의 건강 습관 형성에 기여했다는 것이 시의 설명이다.이 같은 걷기 생활화에 온풍을 더하기 위해 시는 11월에도 일정한 도전 과제를 달성하면 선물을 증정하는 이벤
[서울시정일보] 군포시가 지역 대표 명소인 수리산의 특정 거점 2곳 이상을 찾아 온라인 도장을 받으면, 구급함 또는 텀블러를 선물로 증정하는 걷기 이벤트를 진행 중이다.모바일 앱 워크온(WalkON)에서 운영 중인 공식 커뮤니티 ‘수리산에서 건강을 만나다’의 가입자 대상 10월 중 걷기 이벤트로, 총 7개소의 수리산 거점을 지정․공시한 후 오는 23일 이내에 2개소 이상을 방문 달성한 이들에게 소정의 선물을 주는 것이다.지정 거점은 수리산 내 감투봉, 임도오거리, 수리사, 노랑바위 등으로 자세한 위치 정보와 참