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[스타 푸드 다이어트] 박보람 식단은?

[스타 푸드 다이어트] 박보람 식단은?

  • 기자명 손수영 기자
  • 입력 2017.10.02 00:45
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(사진= 박보람 인스타그램)
(사진= 박보람 인스타그램)

박보람 다이어트 식단에 관심이 쏠린다.

‘프로 다이어터’ ‘성공 유지어터’ 등의 수식어를 가진 박보람은 다이어트로 성형 못지 않은 페이스 오프에 성공한 것으로 유명하다. 데뷔 초 무려 32kg을 감량했다. 때문에 박보람의 식단은 온라인 커뮤니티와 인스타그램에 족보처럼 회자되고 있다.

인스타그램에 공개된 박보람의 식단은 매 끼 적은 칼로리의 음식들이 대부분이다. 사진에는 두부, 토마토, 죽, 음료 등이 눈에 띈다.

SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’ DJ 최화정은 평소 박보람의 다이어트 비법을 궁금해 했다. 박보람은 “식이요법 조절하는 것이 제일 좋다. 운동은 유산소가 중요하다”고 알렸다. 

다이어트 식단에 대해 박보람은 “탄수화물 거의 안 먹었다. 단백질 먹었다. 양을 많이 줄였다”고 말했다. 이어 “요즘에는 고기 6인분씩 먹는다. 식욕이 엄청나다”고 밝혔다.

다이어트를 위해 복싱부터 크로스핏까지 안 해본 운동이 없다는 박보람은 다이어트 이후에도 날씬한 몸을 그대로 유지하는 비결로 "스케줄이 너무 바빠 여유가 없을 때도 있다"며 "그럴 때는 간단한 운동법을 익혀뒀다가 틈틈이 한다. 근 4년간 이걸 지속해온 것 같다"고 답해 다이어트의 전문가다운 면모를 보이기도 했다. 

한편, 박보람은 지난 7월 앨범 ‘Ogrange Moon’으로 컴백해 활동한 바 있다.

서울시정일보 손수영 기자 hmk0697@naver.com

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