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[스타 푸드 다이어트] 정가은이 소개한 '카카오닙스'

[스타 푸드 다이어트] 정가은이 소개한 '카카오닙스'

  • 기자명 손수영
  • 입력 2017.09.04 17:18
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살을 빼려고 할 때 여성들은 연예인 다이어트 식단을 검색한다. 

어느 날 갑자기 날씬해진 몸매로 대중 앞에 나타나는 연예인들을 보며 도대체 어떻게 식단 관리를 했는지 궁금한 마음이 생기는게 어찌 보면 당연한 일이다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '정가은의 다이어트 비법'이라는 글이 올라왔다.

지난 6월 방송된 JTBC ‘진짜 의사가 돌아왔다’에서는 모델 겸 배우 정가은이 출연해 다이어트 비법을 소개했던 내용으로 출산 전 몸매를 그대로 유지하고 있는 비결을 전해 많은 여성들의 부러움을 샀다.

당시 방송에서 정가은에게 출산 후에도 몸매를 비결한 이유를 묻자 "카카오닙스의 카테킨이 체지방 분해는 물론 내장지방 만들어지는 것을 억제해 내장 지방 예방에 효과가 있다" 답했다.

카카오닙스는 식이섬유와 폴리페놀, 카테킨이 함유되어있고, 체중감량에 효과가 있으며 변비예방에도 효과가 있다고 한다. 하루 섭취량은 4~5g이 가장 적당하다. 

▷카카오닙스 두부 티라미수 레시피는 다음과 같다.

1. 간수를 뺀 두부와 카카오닙스, 땅콩, 두유, 조청(꿀)을 믹서기에 넣고 간다.

2. 카스텔라를 컵에 맞춰 자른 뒤 만들어둔 커피시럽을 카스텔라에 바른다.

3. 냉장고에서 굳힌 티라미수 위에 코코아가루 혹은 미숫가루를 뿌린다.

4. 애플민트를 꽂아 완성한다. 

서울시정일보 손수영 기자 hmk0697@naver.com

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