[서울시정일보] 경기 평택시는 코로나19 일상생활 속 걷기를 실천하기 위한 모바일 워크온 챌린지를 지속적으로 운영 개시한다.

걷기는 코로나19 속에서도 사람간 거리를 유지하며 건강생활을 실천할 수 있는 대표적 운동이며 규칙적인 걷기는 운동 후에 개운하면서 행복하다는 감정을 느끼는 세로토닌 물질의 분비와 뇌의 혈류량을 증가시켜 신경안정제 효과를 줌으로써 정신건강에도 도움을 준다.

따라서 시에서는 평택시민의 일상생활 속 걷기실천 활성화를 통한 신체적·정신적 건강생활실천 유도로 만성질환 예방 및 건강수명을 연장하기 위해 워크온 챌린지를 지속적으로 운영할 계획이라고 말했다.

워크온 챌린지에 도전하기 위한 방법은 간단하다.

워크온 앱 다운받기-회원가입-평택시민모여라 커뮤니티 가입-챌린지에서 현재 챌린지 참여하기 누르기.

참고로 주소는 https://walkon.swallaby.com/aKPA9qkX7T 이다.

지금 바로 워크온 ‘평택시민 모여라’ 커뮤니티 가입 및 챌린지에 도전해 신체적·정신적 건강과 함께 선물도 챙기길 바란다.