[서울시정일보] 서울 강동구가 그간 코로나19 확산방지를 위해 축소 운영해 오던 ‘건강100세 상담센터’를 정상 운영한다.코로나19 장기화에 늘어난 체중 증가로 고혈압·당뇨병·심장질환 등의 원인이 되는 대사증후군 관리에 적신호가 켜졌다.대한비만학회에 따르면 대한민국 국민 10명 중 4명 이상이 코로나19 발생 이후 3kg이상 체중이 증가했고 운동량과 빈도는 14% 가량 줄었다.활동량이 줄었음에도 고염분·고칼로리 음식을 먹는다면 ‘대사증후군’의 위험이 높
[서울시정일보] 식품의약품안전처는 최근 코로나19로 활동량이 감소하고 체중이 증가하는 경우가 늘면서 체중감량 제품에 대한 관심도 높아짐에 따라, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품에 대한 소비자 정보를 제공한다.체지방은 우리 몸을 구성하고 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 혈관이나 간 등에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.체지방을 줄이려면 과다한 열량섭취를 줄이고 신체활동을 늘리는 것이 바람직하지만 체지방 감소의 기능성을 가진 건강기능식품을 섭취하는 경우도 있다.체지방 감소의 기능성을 인정받은 건강
[서울시정일보 김수연기자] '아내의 맛' 홍현희 제이쓴 부부가 본격 임신 준비에 나섰다.12일 방송된 TV조선 '아내의 맛'에서는 홍현희와 제이쓴이 함께 산부인과를 찾은 모습이 전파를 탔다.이날 산부인과를 찾은 홍현희는 진료 시작 전 몸무게를 재기 위해 체중기 위에 섰다가 66.7kg 숫자를 보고 깜짝 놀랐다.그러자 홍현희는 안경, 시계, 양말을 모두 벗고 다시 체중기 위해 서자 66.4kg을 기록했다. 제이쓴은 "나, 고3때 몸무게 같아"라고 말하며 당혹스러워했다.초음파 검사 결과 홍현희의 자궁과 난소
[서울시정일보 김수연기자] 아침형 간헐적 단식에 대한 관심이 쏠리고 있다.지난 20일 방송된 SBS TV 교양 'SBS 스페셜'에는 간헐적 단식의 황금 시간대를 찾아주는 과체중과 비만, 고도비만 체험자들의 '아침형 간헐적 단식'과 '저녁형 간헐적 단식' 실험결과가 공개됐다.참가자들은 첫 2주 아침형 간헐적 단식(식사: 오전 7시~오후 3시), 2주간의 휴식기 후 마지막 2주는 저녁형 간헐적 단식(식사: 오후 3시~오후 11시)에 도전했다.그 결과 대부분의 도전자들에서 아침형 간헐적 단식이
[서울시정일보] 우리 몸의 지방은 대부분은 피하지방의 형태로 피부의 진피와 근막 사이에 고루 존재한다. 피하지방은 신체부위에 따라, 성별에 따라, 연령에 따라 두께가 다르다. 일반적으로 여성이 남성보다 두껍고 중년의 나이가 됨에 따라 허리의 피하지방이 가장 두꺼워지는 경향이 있다. 피하지방은 우리 몸을 보호하는 중요한 기능이 있다. 충격이나 열을 흡수하여 몸을 보호하고 영양분을 저장하여 만일의 사태를 대비한다. 피하지방이 너무 적은 마른 사람은 적당하게 피하지방이 있는 몸매를 부러워한다. 그리고 피하지방을 늘리거나 줄이는 방법도 많
샐러드 한 접시를 가득 먹어도 배가 불러오지 않아 다이어트에 실패한 경험, 아마 한 번쯤 있을 것이다.'단백질 듬뿍 다이어트 요리'에서는 생활 속 다이어트 방법에 대해 알려준다.보통 체중에서 마른 체중으로 살을 빼는 건 비만 체중이 보통 체중으로 살을 빼는 것보다 훨씬 힘들고 어렵다. 보통의 체구는 큰 체구에 비해, 또 마른 체구는...
살을 빼려고 할 때 여성들은 연예인 다이어트 식단을 검색한다. 어느 날 갑자기 날씬해진 몸매로 대중 앞에 나타나는 연예인들을 보며 도대체 어떻게 식단 관리를 했는지 궁금한 마음이 생기는게 어찌 보면 당연한 일이다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 '정가은의 다이어트 비법'이라는 글이 올라왔다.지난 6월 방송된 JTBC ‘진짜 의사가 돌...
[서인석 유머칼럼]... 김형곤의 호호다이어트 이번 여름 최고의 키워드가 다이어트다.... 다이어트!!! 정말 심각한 문제다. 옛날에는 배가 좀 나오고 머리가 까져야 풍채가 좋다하여 환영을 받았는데 요즈음은 배나오고 머리카락 없으면 장가가기도 힘들다. 돌아가신 고 김형곤씨는 호호다이어트를 만들었다. 호호다이어트는 웃음...
[서울시정일보 서홍석기자] KT는 지난 9일 카스, 인바디 등과 제휴를 통해 IoT(기가 사물인터넷) 헬스 체지방계와 체중계 신제품을 출시했다. 기가 IoT 헬스 체지방계와 체중계는 기가 IoT 헬스 앱과 연동해 몸 상태 측정 결과에 대한 해석과 체성분 변화 그래프 등의 정보를 제공한다. 본인의 측정 결과는 비슷한 연령대 평균 수치와도 ...
[서울시정일보 윤새미기자] 각종 샐러드부터 초밥, 탕수육, 스테이크 등 다양한 요리들이 가득 찬 뷔페식 레스토랑에는 주말마다 사람들로 북적인다. 일정금액만 지불하면 먹고 싶은 음식을 맘껏 먹을 수 있고 평소 요리해먹기엔 부담스러운 음식들이 즐비해 있기 때문이다. 하지만 많은 음식들 중에서 개인마다 그릇에 담는 음식은 천차만별이다. 처음부터 고기, 스파게티, 튀김류를 담는 사람이 있는가 하면 각종 야채와 과일을 먼저 담는 사람도 있다. 또 여러 그릇을 한번에 담아 펼쳐 놓고 먹는 사람이 있는 반면 조금씩 담아 여러 번 움직이는 사
성동구(구청장 고재득) 보건소는 5월 14일(토) 성동구청 광장, 3층 대강당에서 암 극복 의지를 다지고 암 예방과 치료의 희망 메시지 전달하고자 ‘큰사랑, 아름다운 동행 암 극복프로젝트’를 한양대학교의료원과 공동 주관으로 개최한다. ‘암 극복 프로젝트’ 행사는 ▲암 조기발견 및 예방을 위한 검진과 상담(성동구보건소, 한양대학교병원 암센터) ▲암 환자와 가족들을 위한 암 극복 콘서트(암 환우회 공연, 초청가수 공연) ▲대사증후군 검진 및 관리를 위한 건강정보 제공 ▲암 예방과 대사증후군 관련 홍보물, 건강 이벤트 제공 등 다양한